Resepte

Millet melk - ideaal vir mense met allergieë en gesondheid

Millet melk - ideaal vir mense met allergieë en gesondheid


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Nie elke kind kan koemelk drink nie. Daar is mense wat die gewilde UHT-vloeistof in 'n wye boog omseil en nie in die voedingswaarde daarvan glo nie, inteendeel daarop dat dit die spysvertering, immuniteit en selfs die figuur kan beïnvloed. Daarom word daar toenemend na alternatiewe vir dierlike melk gesoek. Een daarvan is plantmelk en gierstmelk gemaak van gierst (lees meer), wat al die voordele van gierst bevat.

giers

Afhangend van hoeveel water ons byvoeg - kan ons die perfekte drankie kry, 'n plaasvervanger vir room, 'n aanvulling op koeke, pannekoek. U kan ook met smaak eksperimenteer - om verskillende bymiddels by te voeg - sonneblom, dadels, heuning, amandels, ens. Milletmelk is geskik as aanvulling op granola, koringvlokkies, ens.

Gaar gierst

Die basiese resep vir gierst melk

  • een koppie losgekookte gierst
  • twee glase gekookte water
  • een teelepel xylitol, heuning of ander versoeter,
  • een teelepel ongeraffineerde klapperolie,
  • gunsteling aanvullings - byvoorbeeld 1/2 teelepel kaneel, geskilde amandels, sonneblomsaad, ens.

Verhitte gierst melk

Gryn en aanvullings (olie, amandels, ens.) Plaas dit in 'n blenderbak, voeg water by en meng deeglik. Giet dit dan deur 'n sif as u 'n delikate tekstuur wil kry. Sit dadelik voor of sit in die yskas en eet die volgende dag.

Melk in 'n beker

Geniet jou ete!



Kommentaar:

  1. Arye

    Jy is absoluut reg. Daar is iets hierin en ek dink dit is 'n baie goeie idee. Ek stem heeltemal saam met jou.

  2. Reinhard

    This sentence, is incomparable)))

  3. Asaf

    Opvallend, die baie snaakse opinie

  4. Aylward

    Jy het dit reg gesê :)



Skryf 'n boodskap