Swangerskap / geboorte

Perineale massering - voorbereiding vir natuurlike bevalling

Perineale massering - voorbereiding vir natuurlike bevalling


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Voorbereiding op natuurlike bevalling dit is die moeite werd om te begin vanaf die eerste dae van swangerskap. Te vinnig? Dink u so? Lees dus! Stelselmatige verwerwing van kennis oor swangerskap en geboorte, sowel as die voorbereiding van die liggaam op hierdie belangrike gebeurtenis vermy baie komplikasies. Dit gee vertroue en vergemaklik die hantering van moeilike emosies op die toppunt van die geboorte van 'n kind.

Dit is die moeite werd om perineale massering in die voorbereidingsplan vir aflewering in te sluit. Dit word stelselmatig gedoen in die derde trimester, verkieslik daagliksomdat kruismassering is wonderlike oefening vir spiere en ontspanning vir weefsels, wat vermy dat u die perineum sny en die gevolge wat daarmee gepaard gaan.

Perineale massage - sedert wanneer?

Dit is die moeite werd om perineale massering te begin vanaf die 34ste week van swangerskap en voort te gaan tot bevalling.

Elke dag is 'n massering werd ongeveer 5-10 minute.

Hoekom doen 'n perineale massering?

Elke toekomstige moeder kan tuis 'n perineale massering doen. Met hierdie eenvoudige prosedure kan u:

  • maak die weefsels meer elasties en sag,
  • vel en weefsel word meer vatbaar vir rek,
  • spiere strek makliker.

Perineale massering - instruksies

'N Perineale massage kan gedoen word in enige posisie - sit, lê, kniel. Buig net een been effens na die kant om toegang tot die masseringsarea te vergemaklik.

Ons kan ons gunsteling olies vir massering gebruik - amandel, met St. John's wort, jojoba, avocado.

Wend olie met die een vinger aan op die vaginale ingangsgebied en labia en voer sagte sirkelbewegings om die vagina uit. Ons vermy aan die uretra om infeksie te voorkom. Die volgende dag probeer ons om die vaginale ingang met twee vingers en dan drie tot vier vingers te masseer, wat ons in staat sal stel om die vagina voor te berei om tydens bevalling oop te maak tot ongeveer 2/3 van die baba se kop.

U kan dit gebruik vir massering ook vingers gekruis, wat in die vagina geplaas word tot 'n diepte van ongeveer 3 sentimeter, moet die vagina effens na alle kante strek.

Enige ongemak tydens die massering - brand, pyn - moet ons laat ophou werk. Massering moet nie tydens vaginale infeksies uitgevoer word nie (lees hoe om vaginale mikkose tydens swangerskap te hanteer).



Kommentaar:

  1. Tournour

    Jy is absoluut reg. Daarin is iets ook uitstekend. Die idee stem saam met jou.

  2. Absyrtus

    Wacker, an excellent phrase and is timely

  3. Reign

    Kul het sulke meer gereeld en meer nodig!

  4. Goltigar

    Die baie goeie inligting

  5. Tucage

    Baie dankie vir 'n verduideliking, nou sal ek nie sulke foute begaan nie.

  6. Milosh

    Bravo, a wonderful idea and time frame



Skryf 'n boodskap