Foliensuur tydens swangerskap - dosis en effek

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Daar word aanvaar dat foliensuur baie belangrik is tydens swangerskap. As u die eienskappe daarvan ignoreer, kan dit bedenklike gevolge hê: eerstens vir 'n kind wat siek gebore kan word. Daarom beveel dokters aanvulling aan, nie net tydens swangerskap nie, maar ook voor bevrugting wanneer hulle probeer om 'n baba te hê. Sommige mense stel voor dat enige seksueel aktiewe vrou foliensuur moet neem, net vir ingeval. Waarom is dit so belangrik?

Foliensuur tydens swangerskap is veral belangrik in die eerste weke van swangerskap

Foliensuur tydens swangerskap is die belangrikste in die begin wanneer die senuweestelsel vorm. Die optimale hoeveelheid daarvan verminder die risiko van ernstige gevolge van neurale buisdefekte wat tot 28 dae na bevrugting ontwikkel, d.w.s dikwels voordat 'n vrou na die ginekoloog gaan vir haar eerste swangerskapsbesoek.

Wetenskaplikes het dit bereken die risiko van neurale buisdefekte met foliensuuraanvulling daal met tot 70%! Geen wonder dan dat kundiges glo nie foliensuur vir die belangrikste vitamien swangerskap, wat nie vergeet moet word nie! Dit stel u in staat om die risiko van ernstige gebreke soos die minimum te verminder spina bifida, breine of serebrale breuk, sowel as hart- of urienweg defekte.

Elke jaar word ongeveer 2.000 kinders met neurale buisdefekte in Pole gebore.

Foliensuur is die belangrikste aan die begin van die swangerskap, maar die teenwoordigheid daarvan word ook later aangedui. Vitamien ondersteun die hematopoiëtiese prosesse van die fetus, help met die spysverteringstelsel, verbeter die gesondheid van die lewer, maag en ingewande. Foliensuur help ook die toekomstige moeder, beskerm haar teen bloedarmoede, en verbeter ook haar bui en voorkom depressie.

Wat is foliensuur?

Foliensuur is vitamien B9 (folacine, folaat), oplosbaar in water. Dit word geklassifiseer as 'n afgeleide van folaat. Die menslike liggaam kan nie hierdie vitamien op sigself vervaardig nie, dit is nodig om voedsel of 'n voedingsaanvulling daaraan te voorsien.

Foliensuur word in die lewer gestoor; dit kan ongeveer drie maande duur. Oormatige vitamien word in die urine en ontlasting uitgeskei.

Foliensuur kan in die natuurlike bronne gevind word:

donkergroen groente - Brusselse spruite, kool, blaarslaai, aspersies,
lemoene, piesangs,
peulgewasse,
rape, beet,
eiers,
kase,
gis.

Ongelukkig is foliensuur in die natuur baie sensitief vir temperatuur en verdamp dit vinnig. Daarom is aanvulling so belangrik, want dit beskerm teen die tekortkominge.

Foliensuur tydens swangerskap: dosis

Dokters beveel aanvulling aan 0,4 mg foliensuur per dag (moenie 'n dosis van 1 mg per dag oorskry nie) drie maande voordat u met die versorging begin en gedurende die swangerskap, ten minste tot die derde maand van swangerskap. Die Poolse Gynaecologiese Vereniging beveel aan dat aanvullende foliensuuraanvulling voortgesit word tot aan die einde van die tweede trimester. Sommige dokters beveel aan dat aanvulling tot die einde van die swangerskap gehandhaaf word.

Die dosis foliensuur moet by vroue verhoog word:

in veelvuldige swangerskap,
met BMI ouer as 30,
wat voorheen hormonale kontrasepsie gebruik het,
sigarette rook.

Vroue met epilepsie en diegene wat 'n kind met 'n neurale buisdefek geboorte gegee het, moet daagliks 4 mg foliensuur inneem.

Aangesien baie swangerskappe nie beplan word nie en 100% van sekere voorbehoedmetodes nie bestaan nie, dokters dring daarop aan dat enige aktiewe seksuele vrou die foliensuurtablette neem.