Publiek

Quinoa-toebroodjie vir kinders. Peruaanse resep

Quinoa-toebroodjie vir kinders. Peruaanse resep


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ons stel voor dat u vooraf 'n toebroodjie voorberei wat u kinders sal verras. Dit is gesond, voedsaam en met 'n groot bydrae tot proteïene van plantaardige oorsprong. Gaan oor 'n quinoa-toebroodjie. Die resep is van Omar Malpartida, 'n Peruaanse sjef wat ons aanmoedig om te innoveer met peuselhappies vir kinders. Jy waag?

  • Brood
  • Quinoa
  • Tamaties
  • Sneeu-ertjies of bisalts
  • Rooipeper
  • Olyf olie
  • Mosterd
  • Huacatay
  • Peper
  • Eier
  • Meelblom
  • Avokado
  • Gepekelde komkommer

1. Eerstens doen ons die torreja. Voeg vier eetlepels quinoa by. Daar sal ongeveer 10 of 14 torrejas wees.

2. Voeg die rooi tamatie by om 'n sitrusaanraking te gee.

3. Soteer die sneeu-ertjies vir een minuut in olyfolie. Voeg tamatie by wanneer die sneeu-ertjies gereed is.

4. Voeg rooi soetrissies en 'n knippie huacatay-mosterd by, 'n baie aromatiese Peruaanse kruie.

5. Ons voeg hierdie vorige voorbereiding by die quinoa en meng dit met 'n bietjie olyfolie en gemaalde peper, eier en 'n halwe eetlepel meel, sodat die torrejas soos 'n 'mini-burger' is.

6. Maak die torrejas in die pan asof dit 'hamburgers' is.

7. Sny die avokado en sny skywe en plaas dit op die brood. Sit ook 'n paar huacatay-blare.

8. Sit nou die quinoa torrejas bo-op en 'n bietjie olyfolie bo-op. Eindig met 'n paar huacatay-mosterdkolle.

Slim! U het reeds 'n heerlike quinoa-toebroodjie!

U kan meer artikels lees soortgelyk aan Quinoa-toebroodjie vir kinders. Peruaanse resep, in die kategorie Peruaanse resepte op die terrein.


Video: Raymond Y Sus Amigos 11 Sep 2018 Arriba Puerto Rico!! GTVPR (Mei 2022).