Publiek

Hoekom het moeders meer slaap nodig?

Hoekom het moeders meer slaap nodig?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Onthou jy toe jy nie 'n moeder was nie en dat jy gelyktydig deur die nag geslaap het, toe geen kind hoes jou wakker gemaak het nie, of dat jy nie drie keer per nag moes gaan kyk of jou kinders goed toegedraai is nie?

Vir die meeste moeders is dit 'n droom om die regulasie 8 uur te slaap, en dit is die moeite werd om te ontslaan. En dit is dat dit oor die algemeen ons is wat met ons oë half oop slaap of dat ons kinders na ons toe kom as hulle 'n nagmerrie gehad het. Nou maar goed, die wetenskap sê dat ons meer slaap nodig het as mans. Die rede word in ons brein gevind.

In 'n studie wat deur die Centre for Sleep Research aan die Loughborough University (UK) uitgevoer is, word gesê dat lMoeders moet 20 minute langer slaap as vaders. Waarop is dit gebaseer?

Vroue is geneig om multitasking te doen, dit wil sê ons het die vermoë om terselfdertyd verskeie aksies uit te voer. Dit is as gevolg van ons het 'n meer komplekse breinstruktuur as mans. Dit is die rede waarom die slaaptyd langer moet wees. Dit is moontlik dat baie mans hulself sal openbaar wanneer hulle dit lees, maar dat ons geprogrammeer is vir multitasking, dit word nie net deur vroue getoets nie, maar hierdie studie wat deur professor Jim Horne uitgevoer is, bevestig dit.

Die moeder se bedryfstelsel het die vermoë om terselfdertyd verskeie aksies uit te voer sonder dat die eindresultaat verander word. Dit is natuurlik nie maklik nie en dit sluit slytasie in. Die brein, wat 'oortyd' gewerk het, het meer tyd nodig om te herstel. Die manier waarop die brein herstel, is met 'n goeie nagrus.

Verduidelik Horne met 'n ekstra 20 minute is genoeg om ons "supermoms" -funksies te herstel. U mag dink dat dit onmoontlik is, maar u moet dit ten minste probeer, en dit is dat swak slaap by vroue gepaard gaan met angs, verhoogde hartsiektes, diabetes, depressie, woede, spanning en selfs vetsug.

Dit is duidelik dat ons in plaas daarvan om te hardloop om te sien wat met die kind gebeur elke keer as hy hoes, soveel selfvraag moet uitskakel en die ouers moet laat kom as ons kinders nagmerries, piepie, vrese, dors, koors, bederf het. , die begeerte om te praat of die duisend en een dinge wat kan gebeur as die lig uitgaan ... Liewe drome!

U kan meer artikels lees soos Hoekom het moeders meer slaap nodig?, in die kategorie kinderslaap op die terrein.


Video: Waarom heb jij één grijze haar en ik een hoofd vol? Zo zit dat! (Mei 2022).


Kommentaar:

  1. Leachlainn

    Stem saam, baie nuttige stuk

  2. Dourg

    Ek vra om verskoning, dit is nie vir my nie. Dankie vir jou hulp.

  3. Branigan

    Tussen ons praat dit voor die hand liggend. Ek stel voor dat u in Google.com probeer kyk

  4. Galkis

    Watter nuuskierige onderwerp

  5. Mariner

    Ek deel haar standpunt ten volle. Ek dink dit is 'n goeie idee.



Skryf 'n boodskap