Publiek

Peruaanse patakone vir peuselhappies vir kinders

Peruaanse patakone vir peuselhappies vir kinders


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Snack is 'n belangrike maaltyd vir kinders. Moet wees gebalanseerd en lewer 'n gesonde bydrae tot u behoeftes. Kinders, wat voortdurend groei, benodig baie proteïene. Daarom is hierdie resep ideaal vir hulle.

Die Peruaanse sjef Omar malpartida leer ons om 'n ander en oorspronklike snack te maak: patacones met lendestuk. Heerlik!

  • Weegbree
  • Boom tamatie
  • Avokado
  • Beesvleis
  • Achiote
  • rooi ui
  • Koriander
  • Olyf olie

1 Eerste sny die piesang, sny die wenke eers. U skil dit en sny dit al in stukke, laat dit ongeveer vyf minute in olyfolie op baie lae hitte sit. Later plat uit soos 'n voorafgekookte piesangkoekie. Hulle is die patakone!

2. Daai patacones word gebraai. As dit afgekoel is, is dit gereed om te bedien.

3. Vir die platering waarmee u begin 'n romerige avokadobasis wat op die bord onder elke patacón geplaas word en ook in elkeen daarvan. Die avokado romerig word gemaak deur die avokado fyn te maak en dit met room, smeerkaas, koljander, ui en 'n bietjie sout te meng.

4. Aan verseël die lendestuk: sit 'n bietjie achiote in die pan met 'n bietjie olyfolie. Meng goed en braai die vleis in hierdie olie.

5. Sit die kalfsvleis bo-op die patakote. En daarop, 'n bietjie boomtamatie-room.

6. Sommige gekapte ui en koriander. En gereed!

U kan meer artikels lees soos Peruaanse patakone vir peuselhappies vir kinders, in die kategorie Peruaanse resepte op die terrein.


Video: Men and the City: Carlos y su nueva Amiga (Mei 2022).