Publiek

Hoeveel kilo's kan 'n vrou tydens swangerskap optel

Hoeveel kilo's kan 'n vrou tydens swangerskap optel



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Een van die vrae wat gereeld deur swanger vroue gevra word, verwys na die kilo's wat hulle gedurende hul swangerskap kan opdoen. Die antwoord hang af van die aanvanklike gewig van die toekomstige moeder, dit wil sê, afhangende van u gewig voor swangerskap, moet u 'n kilogram of 'n ander toeneem.

In elk geval, gewigstoename tydens swangerskap is 'n sekondêre saak in vergelyking met die belangrikheid daarvan om 'n gesonde, ryk en gebalanseerde dieet te eet waarin die baba die nodige vitamiene, proteïene, vette en minerale ontvang vir die regte ontwikkeling.

Om die ideale gewigstoename tydens swangerskap te bereken, is dit belangrik om die Liggaamsmassa-indeks, wat ons sal vertel of die vrou by haar ideale gewig, onder- of oorgewig is. Om dit te bereken, moet die vrou se gewig gedeel word deur die hoogte in meter kwadraat (56 / 1,60 x 1,60).

'N Resultaat laer as 18,5 word as ondergewig beskou. As die syfer tussen 18,5 en 24,9 is, word dit as ideale gewig beskou. 'N BMI van meer as 25 word as oorgewig beskou, meer as 30 hou verband met ligte vetsug en bo 40 is dit sieklike vetsug.

Om die gewigstoename tydens swangerskap te bereken, is dit dus nodig om hierdie berekening uit te voer:

- As die BMI minder as 18,5 voor swangerskap was, sou die normale gewigstoename tydens swangerskap wees tussen 12 en 18 kilo.

- As die gewig voor swangerskap normaal was, word daar van mening dat die toename in kilo's tussen die 11 en 16 kilo.

- In geval van ligte tot sieklike vetsug voor swangerskap, moet die gewigstoename wissel tussen 7 en 11 kilo.

Die gewig wat die swanger vrou gedurende die swangerskap optel, word op hierdie manier tussen die baba, die plasenta, die baarmoeder of die retensie van vet en vloeistowwe versprei:

-Die plasenta: 500 gram

-Uterusvergroting: 1000 gram

-Bors: 500 gram

-Waterretensie: 2000 gram

-Vette: 2000 gram

-Bloedvolume: 1000 gram

Alhoewel nie al die pond onmiddellik na aflewering verlore gaan nie, sal 'n paar daarvan verdwyn. In elk geval sal daar nog sommige wees om te verloor om die gewig voor swangerskap te herwin.

Borsvoeding sal u help om oortollige vet te verloor en die gewig te verloor wat u tydens swangerskap opgedoen het. Die herhaling van die figuur en gewig is nie onmiddellik vir die meeste vroue nie, wat gewoonlik 18 tot 24 maande neem om volledig te herstel.

U kan meer artikels lees soos Hoeveel kilo's kan 'n vrou tydens swangerskap optel, in die kategorie Stadia van swangerskap op die terrein.