Kategorie Resepte

Zucchini-geregte vir kinders - gesond, smaaklik en kleurvol
Resepte

Zucchini-geregte vir kinders - gesond, smaaklik en kleurvol

Courgette, of pampoen, kry elke jaar meer en meer erkenning in Pole. In die kombuis kan dit gebruik word as die belangrikste element van die gereg of die byvoeging daarvan. Dit smaak baie in baie vorme - geroosterd, gebak, as bestanddeel van slaai of room en selfs rou. Cucchini, ondanks sy lae kalorie, bevat baie waardevolle voedingstowwe - magnesium, yster, kalium, B-vitamiene, vitamiene C en K, en word ook perfek deur klein buik verdra.

Lees Meer

Resepte

Sjokolade, glutenvrye koek sonder om te bak

Die resep is 100% glutenvry, en dit is lekker, eenvoudig en maklik om voor te berei. Bestanddele 100 g botter, 150 donker sjokolade (in die glutenvrye weergawe: Goplana, sommige Lind, beskikbaar in Lidl), 150 g glutenvrye mielievlokkies (dit moet spesiale glutenvrye vlokkies wees, algemeen beskikbaar bevat gortmout), 3 plat lepels gelatien, 100 g suiker , 2 eiergele, 1 suurlemoensap, 400 g gehomogeniseerde kaas, 300 ml room 30 of 36%.
Lees Meer
Resepte

Amarotka - amarantkoek vir kinders wat binne 'n paar oomblikke gereed is

Amarotka is 'n interessante manier om amarant aan 'n kind te gee. Die resep is baie eenvoudig en dadelik om voor te berei, wat elke jong ouer sal waardeer! Bestanddele 3 koppies uitgebreide amarant, 2 medium piesangs, 1 medium appel, kaneel en moontlik strooi suiker. Sny die piesang in skywe, druk met 'n vurk en meng (jy kan met die hand) met amarant.
Lees Meer
Resepte

Millet melk - ideaal vir mense met allergieë en gesondheid

Nie elke kind kan koemelk drink nie. Daar is mense wat die gewilde UHT-vloeistof in 'n wye boog omseil en nie in die voedingswaarde daarvan glo nie, inteendeel daarop dat dit die spysvertering, immuniteit en selfs die figuur kan beïnvloed. Daarom word daar toenemend na alternatiewe vir dierlike melk gesoek.
Lees Meer
Resepte

Die eenvoudigste appelkoekies

Die herfs is 'n tyd wat baie mense vereenselwig met klassieke appelkoekies, wat bedien word vir ontbyt of middagete. Baie maklik om te maak en baie lekker. Die volgende resep stel u in staat om 'n vinnige maaltyd, nagereg of toevoeging voor te berei, geliefd deur kinders. Ook vir die allergievrye weergawe!
Lees Meer
Resepte

Glutenvrye appeltert-resep

Vereiste bestanddele Deeg: 300 gram botter 170 gram rysmeel 150 gram bokwietmeel 140 gram aartappelmeel 100 g xylitol of suiker 4 eier 'n knippie sout Appelgewig: 1,5 kg appels ongeveer 100 gram xylitol of suiker - of minder, afhangende van die soort gebruik appelsap van 1/2 suurlemoen 1 plat teelepel kaneel - opsioneel Botter, meel, xylitol of suiker, eiergele en sout kombineer en knie die deeg.
Lees Meer
Resepte

Kikkererwten in die dieet van 'n kind

Kikkererwten (kikkererwten) kan in die dieet van 'n baba gebruik word, en dit so vroeg as tien maande oud word. Dit is die moeite werd om te doen, want as peulgewas is dit 'n baie waardevolle proteïenbron, daarom is dit 'n belangrike plaasvervanger vir vleis, en is ook 'n goeie bron van B-vitamiene, dit is lekker en vullend. Dit kan op baie maniere bedien word: soet, as 'n slaaibestanddeel en vir aandete.
Lees Meer
Resepte

Rysmelk - resep

Wat moet ek gee aan 'n klein allergie-lyer in plaas van koeimelk? Na gierst- en amandelmelk het ons besluit om 'n ander resep na te gaan, hierdie keer vir rysmelk. 'N Klaar liter melk in 'n winkel kos ongeveer PLN 8-9 (dit is verwerkte en meestal baie soet melk - daarom is dit in hierdie opsig erger as 'n drankie tuis).
Lees Meer
Resepte

Eenvoudige ryskruidkoekies (glutenvry)

Hierdie koekies is lekker en baie maklik om voor te berei. Bestanddele vir die bak daarvan kan in elke winkel gevind word. Danksy die feit dat hulle glutenvry is, is dit ideaal vir gaste wat 'n glutenvrye dieet het. Ek beveel dit aan, want dit word vinnig gedoen en ewe vinnig van die bord verdwyn. Ryswortelkoekies (glutenvry) 3 eiers 'n pakkie rysgryn 1 kubus sagte botter 1 plat teelepel bakpoeier (glutenvry) of sous 'n halwe koppie suiker vanieljesuiker - pak (nie noodwendig nie) 4 opgehoopte lepels klappervlokkies konfyt / poeding / sjokoladesroom om in te vul koekies Alle bestanddele (behalwe konfyt) word saamgevoeg en die deeg (menger) geknie.
Lees Meer
Resepte

Gesonde sjokolade-room vir toebroodjies - avokadomousse

Wat in plaas van die gewilde room vir toebroodjies, wat hoofsaaklik uit suiker en onnodige bymiddels bestaan? Hier is 'n eenvoudige resep vir avokado- en neute-mousse, vir tuisvoorbereiding. Produkte benodig: avokado, twee ryp avokado's, 30 gram haselneute, 4-5 eetlepels kakao, 6 eetlepels agavesiroop of heuning, 'n knippie sout, halwe suurlemoensap, was en skil die avokado, sny in stukke, sprinkel met suurlemoen.
Lees Meer
Resepte

Hoe maak ek vanieljesuiker?

Tuisgemaakte vanieljesuiker is smaakliker, gesonder (omdat daar geen risiko bestaan ​​vir besmetting van allergeen nie, wat ongelukkig algemeen voorkom in groot industriële aanlegte), en dit is ook goedkoper. En die belangrikste, vanieljesuiker wat tuis gemaak word, is nie vanieljesuiker uit die winkel nie. Dit is 'n wesenlike verskil!
Lees Meer
Resepte

'N Eenvoudige resep vir gierstkoekies

Ons het hier geskryf oor die voordele van gierst. Die feit dat dit die moeite werd is om gierst te eet, is lank bekend. Dit is goed om dit in verskillende vorme te bedien, ook vir die jongste kinders wat nuuskierig is om na gesonde koekies te soek. Die resep vir gierstkoekies is baie maklik om voor te berei. Die kombinasie van bestanddele neem 'n oomblik, wag dan net vir bak en gereed.
Lees Meer
Resepte

Hoe berei u garspoeding voor?

Milletpoeding smaak soortgelyk aan semolina. Dit is egter vry van gluten, dus dit kan deur kinders op 'n glutenvrye dieet verbruik word. As nagereg of middagete word dit aanbeveel vir alle babas, want dit is 'n bron van waardevolle vitamiene, dit kan op baie maniere bedien word (met u gunsteling aanvullings), is sag van smaak en werk goed in die dieet van 'n ouer baba (verkieslik sonder 'n versoeter).
Lees Meer
Resepte

Aartappel pannekoek sonder eiers en vet. Allergie kombuis

Daar is geen klassieke gereg wat nie "omgeskakel" kan word in 'n weergawe wat geskik is vir 'n persoon wat op die eliminasie-dieet is nie. Dit is ook die geval met aartappelpannekoeke, wat maklik sonder eiers berei kan word. Bestanddele: 5 medium aartappels 1 klein ui 1 knoffelhuisie (nie noodwendig nie) 2 eetlepel meel (verkieslik heel of glutenvry), 'n knippie sout en 'n knippie peper. Rasper die aartappels op 'n rasper (gooi op klein gaatjies), giet die oortollige water af, kap die ui, meng al die bestanddele saam en braai dun fritters in 'n pan sonder vet.
Lees Meer
Resepte

Aarbei konfyt - 'n resep vir die hele gesin

Aarbei-konfyt moet as nagereg behandel word en van tyd tot tyd geniet word. Die skepping daarvan gebruik 'n groot hoeveelheid suiker, wat nodig is, sodat die flesse die hele winter ongeskonde oorleef en u in die middel van die winter die mooi aroma en intense smaak van aarbeie kan geniet.
Lees Meer
Resepte

Aartappels vir ingelegde komkommers - maak sous saam met kinders

Daar is baie redes waarom ingelegde komkommers tuis gemaak kan word. Die basiese is dat dit baie moeilik is om regte ingelegde komkommers in die winkel te koop. Voorkeur word gepekelde produkte, dit wil sê gevul met suiker en asyn, wat nie gegis ondergaan nie, tipies vir ingelegde komkommers, en lewer geen gunstige bakterieë en melksuur nie - die eenvoudigste huismiddel om die immuniteit te verbeter .
Lees Meer
Resepte

Tuisgemaakte kersiesap. Twee resepte

Tuisgemaakte kersiesap in die middel van die winter is 'n wonderlike drankie vir die hele gesin - verfrissend, maar tog energiek en herinner aan somerhumor. Dit is die moeite werd om dit op die oomblik voor te berei, wanneer kersies by elke markstalletjie teen 'n goeie prys beskikbaar is. Vir die winter het ons kerssap op twee maniere voorberei: kersiesap volgens die tradisionele metode - kersies wat uitgehol is, met suiker besprinkel, die resultaat is 'n heerlike konfyt - 'n minder doeltreffende manier in terme van die hoeveelheid sap wat gevorm word.
Lees Meer
Resepte

Rafaello is gemaak van gierst - lekker en gesond

Rafaello wat van gierst gemaak is, is 'n interessante manier om 'n happie te eet, 'n nagereg wat u maklik tuis kan berei. Dit het die voordeel bo die finale produk wat in die winkel beskikbaar is, dat dit 'n gesonde samestelling het, en 'n interessante kombinasie van gierst met heuning, botter en klapper maak dit ook lekker.
Lees Meer
Resepte

Toebroodjiepasta is dit! Resepte vir die hele gesin

'N Toebroodjiepasta wat tuis berei word met vars produkte, is 'n uitstekende alternatief vir baie verwerkte worsies en soetkaas. Afhangend van die bestanddele wat bygevoeg is, kan u 'n pasta in verskillende kleure en geure skep, en bied kinders nie net 'n fees vir smaakpapiere nie, maar ook vir die oë.
Lees Meer
Resepte

Zucchini-pannekoeke - waarom eet hulle?

Zucchini-pannekoeke is 'n goeie idee vir 'n eenvoudige en vinnige gereg vir kinders na die eerste lewensjaar. Sommige moeders besluit om hulle vroeër te bedien, maar dit is die moeite werd om twee keer te dink, omdat gebraaide maaltye nie vir sulke babas aanbeveel word nie. As ons courgettepasteie vir 'n baba beplan, is dit die moeite werd om dit te braai sonder om vet by te voeg.
Lees Meer